chá de jasmim

O chá de jasmim é uma das bebidas pouco conhecidas, porém que é costume em países do oriente por oferecer ótimas propriedades. Aos interessados em conhecer os benefícios à saúde oferecidos pelo chá de Jasmim, confiram a seguir.

Para preparar o chá, o processo indicado é a infusão, usando geralmente as suas flores para esse preparo. Para quem preferir, há o chá pronto separados em saquinhos na quantidade adequada ou com suas flores secas soltas.

Dentre as diversas propriedades desse chá estão:

  • Prevenção de doenças cardíacas,
  • Prevenção de gripes e infecções por vírus e bactérias,
  • Alivia o estresse,
  • Previne alguns tipos de câncer,
  • Ajuda no tratamento de doenças da pele,
  • Combate os sintomas da depressão,
  • Ajuda no controle do colesterol,
  • Ajuda na digestão,
  • Ajuda a combater a insônia,
  • Melhora o sistema imunológico,
  • Ajuda a queimar calorias.

Para obtenção de tais benefícios, é importante acostumar-se com a ingestão de chá sem o açúcar. Para quem preferir, acrescente poucas gotas de adoçante, pois o chá tem sabor agradável.

Além dessas vantagens, há vários outros benefícios que o chá de jasmim pode oferecer à saúde, sendo uma excelente opção de bebida para este inverno, já que é indicado em temperatura elevada. Para mais detalhes, recomendamos a consulta a um nutricionista ou outro profissional da área da saúde que possa lhe oferecer mais detalhes sobre o assunto.