COMPRAR SUPLEMENTO ONLINE

Ter um corpo definido e atlético exige muita dedicação e hora de treino. Porém, todo atleta aplicado sabe que treinar e não ingerir as proteínas necessárias não adianta, pois os resultados não são satisfatórios. Sendo assim, treinar muito e não se alimentar adequadamente conforme o treino de musculação, não rende, e o pior, você até pode perder os seus músculos, se entrar em estado catabólico.

O que é estado catabólico?

Nosso corpo tem uma grande reserva de cálcio, que é o corpo esquelético, e quando falta cálcio em nosso organismo, ele consome o cálcio dos ossos, ocorrendo aí a tão conhecida osteoporose. Com os músculos a coisa funciona da mesma forma. Se você não ingerir os nutrientes e protéinas necessários para o seu treino, o organismo vai retirar estas proteínas do músculo, e eles ficam flácidos e diminuem. Por isso, não deixe faltar estes nutrientes e proteínas, senão as horas e horas de treino serão em vão.

O problema é que ingerir grandes quantidades de proteínas e aminoácidos somente com a alimentação comum é muito difícil, e muitas vezes engorda, deixando aquela aparência de “gordinho bombadinho”. Se você quer músculos e definição, é essencial que tenha os seus suplementos alimentares e que tome-os adequadamente, e sem deixar a alimentação convencional de lado.

Quais suplementos eu devo comprar?

Falando de proteínas, a mais nobre é o WHEY, a proteína do leite, que contém alto valor biológico. Existem varios tipos de WHEY, o concentrado, o isolado, etc. Sem dúvida o melhor é o Whey Isolado, porém o custo é um pouco maior, mas os resultados são surpreendentes se o treino e a ingestão do Whey forem corretos.

A albumina é a proteína da clara do ovo, e também possui alto valor biológico, sendo uma ótima alternativa e mais econômica. Fique atento na compra da albumina, e de preferência sempre para Albumina pura, pois as com sabor e outros nutrientes contém menos albumina no total e tem mais carboidratos. Levando em conta que tomamos albumina antes do dormir (normalmente) devemos evitar as que contém carboidratos e procurar as que tem mais proteínas.

Um engano comum são as pessoas comprarem Creatina, achando que esta tem função suplementas. Não. A creatina aumenta o ATP, ou seja, a sua energia. Com isso ela aumenta a sua força e você aguenta mais séries e mais peso e, consequentemente, mais massa muscular. Porém, só a creatina sem a ingestão correta de proteínas não resolve.

Onde comprar suplementos na internet?

Você pode comprar suplemento na internet, e é uma boa escolha. Na internet a compra de suplementos é relativamente mais barata do que nas lojas físicas.

Reunimos alguns sites para você comprar suplemento online:

http://www.corpoperfeito.com.br/

http://www.musclepoint.com.br/

http://www.lojadosuplemento.com.br