suco rosa.

O suco rosa é um dos mais consumidos por quem busca por melhor qualidade de vida e energia para o dia-a-dia, sendo saboroso e excelente para a saúde. Aos interessados em obter mais informações sobre esse assunto, conheçam os benefícios do suco rosa para saúde.

O suco rosa geralmente é feito com beterraba e laranja, mas para quem preferir poderá acrescentar um pouco de mel, maçã e cenoura para obter ainda mais benefícios à saúde e até mesmo a estética.

suco rosa

Os principais benefícios obtidos pelo consumo desse suco são:

  • Perda de peso,
  • Ação antioxidante,
  • Redução da pressão arterial,
  • Mais energia e disposição na rotina diária,
  • Melhora a performance física em até 10% dependendo do metabolismo de cada pessoa,
  • Diminui as taxas de colesterol, consequentemente reduzindo o risco de doenças cardiovasculares,
  • Melhora circulação sanguínea sendo vasodilatador.

Para obter todos esses benefícios é recomendado o consumo diário do suco, devendo ser ingerido na parte da manhã para aproveitar melhor a disposição proporcionada pela receita.

O modo de preparo é bem simples, basta bater no liquidificador suco feito com cinco laranjas (sem açúcar), meia beterraba e 1/4 de mel, essa receita rende 4 copos. Outra opção é bater meia maçã, uma beterraba e 200 mL de suco de laranja.

A adição da cenoura no suco poderá agradar principalmente as mulheres, oferecendo benefícios aos cabelos, pele e até mesmo unhas.

Para todos que desejam obter ainda mais detalhes sobre os benefícios do suco rosa para saúde, recomendamos que consulte um nutricionista para lhe orientar sobre como fazer, quantidade de consumo por dia e outras informações importantes.