Para quem deseja emagrecer rapidamente, há várias dietas que oferecem ótimas condições para que você emagreça até 10 Kg em um mês. Porém, para todas elas é preciso ter muita disciplina, pois para algumas pessoas deixar de comer o que gosta não é fácil. Confiram a seguir mais informações sobre qual a melhor dieta para perder peso rápido.

Para aqueles que preferem dietas líquidas, há a dieta do chá verde, dieta do chá mate, dieta dos sucos, dieta cetônica e muitas outras que exigem que você beba uma certa quantidade desses líquidos durante o dia. A grande vantagem das dietas do chá é que você irá emagrecer e adquirir alguns benefícios à saúde, pois as ervas como o mate podem ser favoráveis à saúde. É importante lembrar que mesmo com essas dietas é necessário eliminar alguns alimentos de seu cardápio como gorduras, doces, bebidas alcoólicas e outros.

 

 

Há também dietas como a dissociada que promete fazer você perder 10 Kg em um mês, para isso, consuma alimentos ricos em carboidratos durante o dia, somente até às 18h e de noite ingira proteínas. Para isso há as opções certas de cardápios para você perder peso em um mês. Outra opção de dieta é a dieta das proteínas onde você só irá ingerir proteínas e muitas outras.

Cada pessoa possui um metabolismo diferente e muitas vezes o organismo de uma pessoa responde melhor do que o outro para certas dietas. Por isso seria interessante consultar um nutricionista para saber qual a melhor dieta para você. Porém, essas são as dietas mais realizadas para a perda de peso rápido. Experimente uma destas e veja quais são os resultados em um mês.

 

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